健康饮食

试图弄清楚什么是“健康”的食物可能会让人有点困惑——嗯，非常困惑。CareSource想要帮助解决这个问题。这些工具和资源可以帮助您解决所有问题。你甚至可以在这个过程中获得一些乐趣。

食物金字塔现在是选择我的盘子

如果你是在食物金字塔的环境下长大的，你可能对这种新方法并不熟悉。以下是这些指导方针如何实施的一个版本。

更多帮助

看看这个页面上的其他信息和工具，它们可以帮助你理解营养。你会学到一些关于这五种食物的知识，如何阅读营养标签，以及如何发现过量的食物。