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你的情绪健康很重要。myStrength是专为您设计的安全可靠的工具。它提供个性化的支持来帮助改善你的情绪。“我的力量”的工具可以帮助增强你的思想、身体和精神。myStrength适用于13岁及以ob体育比赛视频上的会员。您可以在线或在移动设备上访问此工具,无需任何费用。

myStrength提供:

  • 在线学习的主题包括抑郁、焦虑和药物滥用
  • 自助工具如:
    • 情绪追踪
    • 思想和感觉日志
    • 健身日志
  • 健康资源:
    • 正念练习
    • 育儿技巧
    • 体重和压力管理
    • 戒烟
  • 鼓舞人心的每日报价
  • 有机会建立目标并在目标实现时获得徽章
  • 你可以浏览各种不同主题的文章和视频,比如自闭症和注意缺陷多动障碍

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