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你的情绪健康很重要。myStrength是专为您设计的安全可靠的工具。它提供个性化的支持来帮助改善你的情绪。“我的力量”的工具可以帮助增强你的思想、身体和精神。myStrength适用于13岁及以ob体育比赛视频上的会员。您可以在线或在移动设备上访问此工具，无需任何费用。
myStrength提供:
- 在线学习的主题包括抑郁、焦虑和药物滥用
- 自助工具如:
- 情绪追踪
- 思想和感觉日志
- 健身日志
- 健康资源:
- 正念练习
- 育儿技巧
- 体重和压力管理
- 戒烟
- 鼓舞人心的每日报价
- 有机会建立目标并在目标实现时获得徽章
- 你可以浏览各种不同主题的文章和视频，比如自闭症和注意缺陷多动障碍
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